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1月21日 51.2kg:よく学びよく食べる
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26.01.22
1月21日(水)●身長:162cm●体重:51.2kg(+0.1)●体脂肪:31.1%(−0.1)【朝食】・ホットミルク・ご飯+梅野沢菜しらす+いくら・白菜と豚肉の重···
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