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12月30日 51.1kg:年の瀬を感じない
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25.12.31
12月30日(火)●身長:162cm●体重:51.1kg(−0.2)●体脂肪:32.2%(+0.4)【おめざ】・カフェオレ・生チョコ 2個・チョコがけポテチ今朝も研修会···
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