検索

質問返し。今のジムのトレーニング事情について全て語ります。重量も公開。長文。

25.12.01

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重　51.0 kg 体脂肪 16.7% 目標　メリハリBO···

Read More

関連記事

56.7㎏　はじめて上手に食べられた食べ放題

56.7㎏　はじめて上手に食べられた食べ放題

25.12.28

12月27日　51.4kg：太りゆく年末・・・

12月27日　51.4kg：太りゆく年末・・・

25.12.28

56.7㎏　寒い夜だから

56.7㎏　寒い夜だから

25.12.28

モーニング

モーニング

25.12.27

56.35㎏　旦那は一人クリスマスディナー(残り物)

56.35㎏　旦那は一人クリスマスディナー(残り物)

25.12.27

2種類の「GG」の会員になった今年でした。

2種類の「GG」の会員になった今年でした。

25.12.27

新着記事

56.7㎏　はじめて上手に食べられた食べ放題

56.7㎏　はじめて上手に食べられた食べ放題

25.12.28

12月27日　51.4kg：太りゆく年末・・・

12月27日　51.4kg：太りゆく年末・・・

25.12.28

56.7㎏　寒い夜だから

56.7㎏　寒い夜だから

25.12.28

モーニング

モーニング

25.12.27

56.35㎏　旦那は一人クリスマスディナー(残り物)

56.35㎏　旦那は一人クリスマスディナー(残り物)

25.12.27

2種類の「GG」の会員になった今年でした。

2種類の「GG」の会員になった今年でした。

25.12.27

人気ランキング

56.2㎏　ノースリーブから七分袖にチェンジ

56.2㎏　ノースリーブから七分袖にチェンジ

57.2㎏　どちらも良いんだよな

57.2㎏　どちらも良いんだよな

朝の有酸素にかける時間はその日の体内の変化で決めている。

朝の有酸素にかける時間はその日の体内の変化で決めている。

「過食を辞めよう」と思うほど食べます

「過食を辞めよう」と思うほど食べます

10月4日　50.3kg：いつものデニーズ

10月4日　50.3kg：いつものデニーズ

9月22日　50.8kg：日本橋で飲み会