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1月9日 50.9kg:そろそろ限界が・・・
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26.01.10
1月9日(金)●身長:162cm●体重:50.9kg(+0.4)●体脂肪:30.9%(−0.8)【朝食】・カフェオレ・ご飯+酢豚【間食】・カフェラテ朝の会社で研修会の···
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