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2月20日 50.8kg:今年の運勢は・・・
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26.02.21
2月20日(金)●身長:162cm●体重:50.8kg(+0.4)●体脂肪:30.0%(−0.3)【朝食】・ホットミルク・みかんゼリー【間食】・アメリカンドッグ朝の会···
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