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12月4日 50.4kg:一気に寒くなった
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25.12.05
12月4日(木)●身長:163cm●体重:50.4kg(±0.0)●体脂肪:32.6%(+0.5)【朝食】・カフェオレ・ご飯+青椒肉絲【間食】・紅茶・トリュフナッツ 1···
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