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1月30日 50.9kg:ちょうど1年前
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26.01.31
1月30日(金)●身長:162cm●体重:50.9kg(−0.5)●体脂肪:31.5%(±0.0)【朝食】・おでん(昆布、しらたき、こんにゃく、大根、ゆで卵、練り物)···
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