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1月17日 50.2kg:骨密度ケア
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26.01.18
1月17日(土)●身長:162cm●体重:50.2kg(−0.1)●体脂肪:33.0%(+1.0)【朝食】・カフェオレ・肉じゃが今朝はお仕事_φ(・_・なっちんは友達と映画···
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