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1月28日 51.0kg:水曜日は勉強
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26.01.29
1月28日(水) ●身長:162cm●体重:51.0kg(+0.2)●体脂肪:31.9%(−1.2)【朝食】・鶏むね肉と豆腐のスープご飯・ホットミルク【昼食】・く···
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