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11月25日 50.9kg:ゆっくりする日も必要です
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25.11.26
11月25日(火)●身長:163cm●体重:50.9kg(+0.1)●体脂肪:30.6%(−0.7)【朝食】・ご飯+納豆【間食】・コーヒー・トリュフナッツ 1袋朝の会社···
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