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10月1日　50.5kg：あっという間に太るんだよ

25.10.02

10月1日（水）●身長：163cm●体重：50.5kg（+0.5）●体脂肪：32.3％（+0.4）【朝食】・クラッカー＋チーズ・アイスカフェオレ【間食】・ミルクティー···

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空腹有酸素はいわゆる「運動」することだけじゃないと思う。