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8月14日 51.4kg:夏休み2日目と調整
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25.08.15
8月14日(木)●身長:163cm●体重:51.4kg(+0.5)●体脂肪:29.7%(±0.0)【朝食】・ガーリックトースト・アイスカフェオレ今朝は読書ミッキーロン···
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整形外科受診MRI検査結果。後悔は一切ありません。(インボディ結果も掲載)
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