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1月6日 51.3kg:今週は脱・甘い物
ダイエット
26.01.07
1月6日(火)●身長:162cm●体重:51.3kg(−0.4)●体脂肪:31.4%(−0.1)【朝食】・おでん・カフェオレ【間食】・ビーフジャーキー【昼食】・おでん···
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