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8月2日 50.7kg:暑さでバテ気味
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25.08.03
8月2日(土)●身長:163cm●体重:50.7kg(±0.0)●体脂肪:31.9%(+0.9)【朝食】・ライ麦パン&ローストポークのサラダ・カフェラテ、ペパーミント···
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