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9月29日 50.6kg:明日の飲み会に向けて調整
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25.09.30
9月29日(月)●身長:163cm●体重:50.6kg(−0.9)●体脂肪:31.3%(+2.4)【朝食】・サラダ+ワンタンのパリパリ麺・アイスカフェオレ・ハーゲンダ···
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