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12月28日 51.4kg:まったりな冬休み
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25.12.29
12月28日(日)●身長:162cm●体重:51.4kg(±0.0)●体脂肪:32.0%(+1.6)朝は研修会の復習【朝食】・サラダ+フライドオニオン・カフェオレ・生チ···
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