検索

質問返し。今のジムのトレーニング事情について全て語ります。重量も公開。長文。

25.12.01

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重　51.0 kg 体脂肪 16.7% 目標　メリハリBO···

Read More

関連記事

55.2kg　４日目：おやつだってOK

55.2kg　４日目：おやつだってOK

26.02.27

2月26日　51.6kg：塩分摂りすぎ？？？

2月26日　51.6kg：塩分摂りすぎ？？？

26.02.27

マツエクやってみた

マツエクやってみた

26.02.26

55.2kg　3日目：グルテン断ちではないから

55.2kg　3日目：グルテン断ちではないから

26.02.26

2月25日　51.0k：研修2連チャンは無理！

2月25日　51.0k：研修2連チャンは無理！

26.02.26

スターバックスのさくらシリーズ。7年前のタンブラーは今も活躍中

スターバックスのさくらシリーズ。7年前のタンブラーは今も活躍中

26.02.25

新着記事

55.2kg　４日目：おやつだってOK

55.2kg　４日目：おやつだってOK

26.02.27

2月26日　51.6kg：塩分摂りすぎ？？？

2月26日　51.6kg：塩分摂りすぎ？？？

26.02.27

マツエクやってみた

マツエクやってみた

26.02.26

55.2kg　3日目：グルテン断ちではないから

55.2kg　3日目：グルテン断ちではないから

26.02.26

2月25日　51.0k：研修2連チャンは無理！

2月25日　51.0k：研修2連チャンは無理！

26.02.26

スターバックスのさくらシリーズ。7年前のタンブラーは今も活躍中

スターバックスのさくらシリーズ。7年前のタンブラーは今も活躍中

26.02.25

人気ランキング

56.8㎏　冬はリッチ四角チョコパイ

56.8㎏　冬はリッチ四角チョコパイ

12月12日　50.3kg：人間ドック

12月12日　50.3kg：人間ドック

55.7㎏　ピキッた

55.7㎏　ピキッた

57.4㎏　あっさり食べられるラーメンって感じで好き

57.4㎏　あっさり食べられるラーメンって感じで好き

11月27日　50.5kg：お久しぶりの・・・

11月27日　50.5kg：お久しぶりの・・・

今年僅かの期間でのダイエット予定