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2月5日 50.5kg:夜中にスイーツ
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26.02.06
2月5日(木)●身長:162cm●体重:50.5kg(−0.5)●体脂肪:32.1%(+0.2)【朝食】・ホットミルク・ご飯・とろ鯖の味噌煮+ブロッコリー【間食】・カ···
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12月はみんな太る時期・・・・なんだけどね。
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