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マッチョが助けに来てくれた話とInBody結果

25.09.22

おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重　49.9 kg 体脂肪　13.9% 目標　メリハリBOD···

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質問返し。今のジムのトレーニング事情について全て語ります。重量も公開。長文。