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1月12日 51.5kg:引きこもり
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26.01.13
1月12日(月)●身長:162cm●体重:51.5kg(−0.1)●体脂肪:30.2%【朝食】・一風堂鍋・カフェオレ・チョコレートたち今朝も研修会の復習今週は「賃···
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