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1月24日 51.5kg:簡易記録
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26.01.25
1月24日(土)●身長:162cm●体重:51.5kg(+0.5)●体脂肪:31.1%(+0.2)【朝食】・カフェラテ・豚キムチ 少し今朝はお仕事午前中になっちんと歯···
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