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12月16日 51.0kg:食欲に抗えず・・・
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25.12.17
12月16日(火)●身長:162cm●体重:51.0kg(±0.0)●体脂肪:31.2%(−0.3)【朝食】・りんご入りパンケーキ・カフェオレりんごの薄切りを混ぜて焼い···
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