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55.2kg 3日目:グルテン断ちではないから
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2月25日 51.0k:研修2連チャンは無理!
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ダイエット中でも大丈夫!びくドンモーニングをカスタムセットにしてみた。
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2月19日 50.4kg:スポーツジムはお休み
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55.2㎏ 浮腫みって気にしないとダメ?
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もうスタバには行けないのかな。
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55.3㎏ 浮腫み改善に効率的な運動
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55.7㎏ 浮腫みの原因を突き止めるテスト
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1月30日 50.9kg:ちょうど1年前
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55.7㎏ 「脂質+ちょい甘み」で脳が落ち着く
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1月22日 51.7kg:調整日
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12月22日 51.0kg: ビーフシチューの下準備
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12月19日 51.0kg:仕事モード
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とうとう最大体重更新したけど、正直どうでもよくなってる。
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食欲と室内気温の関係。その対策を考えてみた
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冬はソイプロテインを飲む理由。
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マクドナルドに提案したいことがあります!!
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