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11月20日 50.5kg:ヘロヘロでもスポーツジムに通う
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25.11.21
11月20日(木)●身長:163cm●体重:50.5kg(−0.2)●体脂肪:31.8%(−0.6)【朝食】・ホットケーキ・ベーコン・カフェオレホットケーキはなっちんの···
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